조회 수 113 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
ClassiPress - Premium Classified Ads Theme

수족냉증 겪는 여친 손발 '3분' 만에 따뜻하게 해주는 마사지법


인천출장타이마사지,부천출장타이마사지,수원출장타이마사지,분당출장타이마사지,강남홈타이,강북홈타이,강동홈타이,강서홈타이,출장타이,출장타이마사지,출장태국마사지,출장아로마,홈마사지,출장샵,출장걸,출장타이서비스,출장타이 마무리,출장홈타이,홈타이,출장타이 20대,용인출장타이마사지,광명출장타이마사지

운 겨울만 되면 '수족냉증' 증상을 호소하는 사람들이 급격히 늘어난다.

 

이들은 날씨가 조금만 쌀쌀해지기만 하면 손과 발이 '얼음장'처럼 차가워진다.

 

히터는 몸을 금세 따뜻하게 해주지만 발끝이 시린 것까지 완벽하게 해소해주지는 못한다.

 

수족냉증의 근본적인 원인은 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 발생한다. 혈액이 온몸 구석구석까지 이르지 못해 몸이 차가워지는 것이다.

 

 

 

마사지를 통해 근육을 직접 자극하면 혈관의 수축 작용을 도와 혈액순환을 원활하게 해준다.

 

특히 체온 유지에 필요한 열은 70% 가까이가 근육 수축으로부터 발생하기 때문에 '종아리' 마사지만 잘해도 냉증을 극복할 수 있다.

 

단 3분만 투자하면 냉증을 완화해주는 간단한 종아리 마사지 방법을 소개한다. 

 

 

 

 

먼저 오른쪽 발바닥을 왼쪽 무릎 측면에 대고, 종아리 안쪽을 위로 향하게 한다. 그다음 양 엄지손가락을 겹쳐서 안쪽 복사뼈에 댄다. 

 

체중을 실으면서 안쪽 종아리뼈 가장자리를 따라 무릎 안쪽까지 근육을 천천히 누르며 올라간다. 무릎 안쪽까지 왔으면 다시 안쪽 복사뼈로 돌아가 반복한다. 

 

양쪽 종아리 모두 같은 방법으로 해주면 손발이 이전보다 훨씬 더 따뜻해지는 것을 느낄 수 있을 것이다.

 

추운 겨울 연인의 손과 발을 따뜻하게 만들어주기 위해 3분의 시간을 투자해보는 것은 어떨까. 

강남홈타이,강북홈타이,강동홈타이,강서홈타이,출장타이,출장타이마사지,출장태국마사지,출장아로마,홈마사지,출장샵,출장걸,출장타이서비스,출장타이 마무리,출장홈타이,홈타이,출장타이 20대,용인출장타이마사지,광명출장타이마사지

ClassiPress - Premium Classified Ads Theme

List of Articles
번호 분류 제목 날짜 조회 수
1459 마사지/뷰티 정보 스트레스, 소화불량 심할 때 '꾹~' 누르면 좋은 혈자리 2018.06.07 204
» 마사지/뷰티 정보 수족냉증 겪는 여친 손발 '3분' 만에 따뜻하게 해주는 마사지법 2018.06.05 113
1457 마사지/뷰티 정보 아로마 팔마사지 동영상 2018.06.04 262
1456 마사지/뷰티 뉴스 베트남 현지 마사지샵 다낭 라스파, 카카오톡 예약 시 10% 할인 이벤트 2018.05.31 138
1455 마사지/뷰티 뉴스 집사와 함께라면…호텔서 마사지 받는 반려견 / 무섭게 크는 펫코노미 시장 file 2018.05.31 82
1454 마사지/뷰티 정보 ‘여행 말고 美행’ 장희진, 주름방지 나이트 케어 핵심은? ‘두피관리’ 2018.05.29 69
1453 마사지/뷰티 뉴스 500원 백화점 명품 에센스 만드는 법 2018.05.29 105
1452 마사지/뷰티 뉴스 악지성 vs 악건성, 환절기 피부 관리법 2018.05.29 64
1451 마사지/뷰티 정보 “산후마사지는 산욕기부터 관리해야 부종과 비만을 예방할 수 있다” 2018.05.28 76
1450 마사지/뷰티 뉴스 안마의자·카페·피부관리를 동시에… 강남역 힐링카페 '체인지업' 오픈 2018.05.24 101
1449 마사지/뷰티 뉴스 스파 男 마사지사, 마사지 대신 '엉덩이에 키스..' 2018.05.24 285
1448 마사지/뷰티 정보 피로를 풀어주는 아로마 오일 효능 살펴보기 2018.05.24 94
1447 마사지/뷰티 정보 3초만에 통증이 싹 사라지는 빨래집게 귀 지압법 6가지 2018.05.19 62
1446 마사지/뷰티 교육 집에서도 효과만점! 천연 눈가 주름팩 2018.05.19 66
1445 마사지/뷰티 정보 혈액순환·요가 효과 보려면 ‘타이’, 식물 약효 극대화엔 ‘아로마테라피’ 2018.05.18 79
1444 마사지/뷰티 정보 노화를 늦추는 비결은 평범한 데 있다 2018.05.18 65
1443 마사지/뷰티 정보 의식불명에 효과적인 발마사지 동영상 2018.05.18 159
1442 마사지/뷰티 정보 "마사지로 시력 회복하세요"?…의료법 위반 2018.05.18 85
1441 마사지/뷰티 정보 “미용업계 ‘평생 현역’ 꿈꾼다”…日 89세 여성 피부관리사 2018.05.15 62
1440 마사지/뷰티 교육 [젠힐링 일우] 언제까지 힘들게 일 하실건가요? 젠힐링(Xenhealing)수기요법 2018.05.15 68
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 73 Next
/ 73

마사지 정보

단일배너
  • 마야 좋은샵

마야 좋은샵